全集中、オナカヘコマス

昨年は、いろいろ大変なことが多かったなぁ。今年はいい年になりますように。

先日のリハビリで、「いつもお腹に力を入れて、引っ込めるよう意識して下さい。」と言われました。なかなか難しいけれど、頑張ってみよう。
全集中、腰椎の呼吸。壱の型、オナカヘコマス...でしょうか。気が緩んだら布団たたきで叩かれる（←アニメでやってた）。

さて、明日から職場に、25年ぶりの新人さんがやってきます。中途採用ですが、自分よりも若い人が入るって初めて。なじんでくれるといいなぁ。